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寶寶10月第三周營(yíng)養(yǎng)指南

來源：恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院　發(fā)表時(shí)間：2016-12-15 16:46 在線咨詢 | 預(yù)約掛號(hào)

導(dǎo)語

introduction

寶寶10個(gè)月零三周了，在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么，在這一周的時(shí)候該怎么給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？來看看吧！寶寶1...

寶寶10個(gè)月零三周了，在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么，在這一周的時(shí)候該怎么給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？來看看吧！

寶寶10月第三周營(yíng)養(yǎng)指南

雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，10月3周寶寶營(yíng)養(yǎng)指南如下：
   1.寶寶一歲以內(nèi)處于大腦發(fā)育高峰期，需要均衡攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛肝、牛肉、豬肉、雞腿肉、雞胸脯肉、海鮮、雞蛋等食品中蛋白質(zhì)含量都比較高，對(duì)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)極為有益。

    2.可以多吃沙丁魚、秋刀魚、青花魚、金槍魚等海魚，含有豐富的DHA，即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，對(duì)寶寶大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利。

    3.多補(bǔ)充葡萄糖，多吃富含碳水化合物的食物,包括有谷類、砂糖、水果等。

牛奶粥的做法

原料：牛奶、大米
制作方法：
1. 將大米淘洗干凈，用水泡1-2小時(shí)。
2.將鍋置火上，放水燒開，下入大米用微火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。

溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!

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